上海静安出发：香格里拉秘境探索全攻略

行程概览

从上海静安出发，建议选择以下方式抵达香格里拉：
1. 飞机：静安乘地铁2号线直达浦东机场，飞往迪庆香格里拉机场（约4小时），抵达后乘机场大巴至独克宗古城（30分钟）。
2. 火车+汽车：静安乘高铁至昆明（约10小时），转乘旅游巴士至香格里拉（约8小时），适合预算有限者。

行前准备

• 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
• 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶（静安区药店可购）。
• 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿，体验当地文化。

5日精华行程

1. Day1：抵达香格里拉→独克宗古城漫步→转动世界最大转经筒。
2. Day2：松赞林寺朝圣（距古城5公里）→纳帕海环湖骑行。
3. Day3：普达措国家公园一日游（徒步属都湖、碧塔海）。
4. Day4：巴拉格宗大峡谷探险（体验峡谷漂流与藏式村落）。
5. Day5：返程前采购松茸、牦牛肉干等特产。

注意事项

文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针。
安全提示：雨季备防滑鞋，包车出行选择正规旅行社。