从上海静安出发：丽江古城旅游全攻略

本攻略专为从上海静安区出发的旅行者设计，提供一份详尽的丽江古城自由行规划，融合实用建议与文化体验。

一、行程概览与交通方式

出发地：上海静安区（建议从静安寺或上海火车站周边出发）。
目的地：云南省丽江市丽江古城（大研古镇）。
推荐交通：
1. 飞机：从上海浦东或虹桥机场直飞丽江三义机场（约3.5小时），抵达后乘机场大巴或出租车至古城（车程40分钟）。
2. 高铁+飞机组合：如追求性价比，可先乘高铁至昆明（约10小时），转机至丽江（1小时）。
行程时长建议：5-7天。

二、核心景点与体验推荐

丽江古城（大研古镇）：漫步四方街、木府，感受纳西建筑与茶马古道文化，夜晚可欣赏古城灯火。
玉龙雪山：一日游，包含冰川公园、蓝月谷，需提前预订缆车票并注意高原反应。
束河古镇：比大研古镇更静谧，适合体验手工扎染或咖啡馆闲坐。
文化体验：观看《丽江千古情》演出，学习纳西东巴文字。

三、住宿与美食指南

住宿区域：
1. 古城内特色客栈（如五一街、七一街），需注意石板路行李搬运。
2. 古城外星级酒店，设施更完善。
必尝美食：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌料理。推荐尝试忠义市场周边本地餐馆。

四、行程规划示例（5天版）

第一天：上海静安出发，飞抵丽江，入住古城客栈，适应海拔，夜游四方街。
第二天：全天探索丽江古城，参观木府、万古楼，体验纳西文化。
第三天：玉龙雪山一日游，傍晚返回古城休息。
第四天：前往束河古镇，体验手工制作，下午参观黑龙潭公园。
第五天：自由活动，购买特产（如普洱茶、东巴纸），返程上海。

五、实用贴士

1. 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，备好防晒霜与保湿用品。
2. 季节选择：春秋季（3-5月、9-11月）气候最佳，避开雨季（7-8月）。
3. 行李准备：舒适徒步鞋、保暖外套（昼夜温差大）、充电宝。
4. 费用预算：人均约5000-8000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。

丽江之旅不仅是风景的探索，更是对慢节奏生活的沉浸。从上海静安的都市繁华，到丽江古城的石板小巷，这份攻略助您实现无缝衔接的旅程。